Montag

Der erste Tag der Yoga-Experience Woche startet nach der Einführung in die Lehre des Yoga schon früh mit sowohl Yoga- als auch Meditationsübungen. Dann gibt es nach der Yoga Morgensession eine kleine Pause und du erhältst frisches Obst und Tee als Stärkung. Dann nach dem Frühstück hast du bis zum Mittagessen etwas Freizeit. Am Nachmittag steht die nächste Yoga Unterrichtseinheit an. Am Abend ist dann natürlich wieder eine kleine Pause zwischen den Unterrichtsstunden und wirst wieder frisches Obst genießen und Tee trinken.

Dienstag bis Freitag

Dienstags bis freitags wirst du die gleiche Routine haben und so noch besser in die Yoga Übungen einfinden. Der Morgen startet mit einer Yoga Stunde und dann folgt eine Pause mit Stärkung, in der Obst und Tee serviert werden. Nach dem Frühstück hast du etwas Freizeit und kannst dich etwas entspannen und dich auf die Yoga-Nachmittagseinheit gut vorbereiten. Nach dem Mittagessen und in der folgenden Freizeit kannst du lange Spaziergänge durch Reisfelder machen, die Natur auf dich wirken lassen oder einfach nur relaxen. Dann hast du natürlich noch eine Yoga-Einheit und Entspannungsstunde am Nachmittag. Nach der Yoga Stunde steht wieder Tee und Obst für alle Teilnehmer/innen bereit. Die Freizeit, die dann folgt, kannst du ganz wie du magst nutzen. Natürlich kann sich die genaue Uhrzeit und der Ablaufplan je nach Wetterlage oder anderen Einflüssen verändern.

Leistungen:

Vor Ausreise

• Beratung und Betreuung
• Vermittlung eines Projektplatzes
• Tipps zur Flugbuchung und Versicherung
• Infomappe "Freiwilligenarbeit in Indonesien" mit Tipps zur Freiwilligenarbeit und allen weiteren wichtigen Informationen zu deinem Indonesienaufenthalt
• ggf. Teilnehmerliste
• Notfallhotline
  
  

Vor Ort

• Transfer vom Flughafen Denpasar zu deiner Unterkunft
• (optional) Orientierungswoche, incl. Unterkunft, Verpflegung, Ausflüge, Sprachlektionen in Balinesisch, etc.
• Unterkunft im Mehrbettzimmer
• 3 Mahlzeiten/Tag (Mo.-Fr.), 2 Mahlzeiten/Tag am Wochenende
• Englischsprachige Betreuung vor Ort
• Notfallnummer unserer Partner
  
  

Nach Rückkehr

• Nachweis über die Teilnahme am Freiwilligenprogramm (dieses wird an den meisten Universitäten als Praktikum anerkannt)

Programmgebühren*:

*inkl. Bearbeitungsgebühr

Kombiniere dein Projekt mit anderen Projekten und stell so deinen individuellen Indonesien-Aufenthalt zusammen!

  Weitere Kosten

• solltest du an Projekten in verschiedenen Einsatzorten teilnehmen, dann entstehen Transportkosten vor Ort
• Hin- und Rückflug
• Versicherung
• Visumsgebühr
• Taschengeld für Ausflüge etc.

Bitte beachte die Ferien und Feiertage in Indonesien, da diese in deinen gewünschten Ausreisezeitraum fallen könnten. Eine Übersicht findest du hier.

Während deiner Freiwilligenarbeit wirst du in einem Mehrbettzimmer (4-8 Personen) in einem der Freiwilligenhäuser in Penestanan untergebracht sein. Die Zimmer sind einfach und zweckmäßig eingerichtet (z.B. mit Hochbetten aus Bambus). Bettwäsche ist immer vorhanden, Handtücher solltest du dir jedoch selbst mitbringen. Das besondere bei den Unterkünften auf Bali ist, dass du fast Tür an Tür mit den Dorfbewohnern wohnst und du so die Möglichkeit hast die täglichen Rituale der einheimischen Bevölkerung kennenzulernen. Einzelzimmer mit privatem Badezimmer sind gegen einen Aufpreis ebenfalls verfügbar.

Direkt in dem Ortsteil, wo sich die Unterkünfte der Freiwilligen befinden, findest du kleine Geschäfte, Cafés, Wäschereinigung, Taxi, etc. Ubud (Stadt) ist in nur 10 Minuten mit dem Taxi oder in 20-30 Min. zu Fuß von der Unterkunft erreichbar. In Ubud pulsiert das Leben. Hier findest du viele Geschäfte, Restaurants, Geldautomaten, Arztpraxen, Apotheken und einige Sehenswürdigkeiten (z.B. den Königspalast, den Affenwald oder einen Straßenmarkt). Die Umgebung rund um Ubud ist durch Reisterrassen und Reisefelder geprägt.

Es wird meist indonesisch mit Reis, Gemüse, Eiern und Obstbeilage gekocht. Während der Woche (Mo.-Fr.) sind 3 Mahlzeiten/Tag und am Wochenende 2 Mahlzeiten/Tag inklusive.

Dein Aufenthalt startet in Indonesien in der Regel mit der Orientierungswoche. Die Orientierungswoche bietet dir eine gute Chance, in Indonesien anzukommen und erleichtert dir den Einstieg in die Freiwilligenarbeit. Du wirst einiges über das Land, die lokale Bevölkerung und die indonesische Kultur erfahren!

Das Freiwilligenprojekt kannst du darüber hinaus auch mit anderen Freiwilligenprojekten oder mit unseren Special Weeks kombinieren. Du hast dadurch die Möglichkeit sowohl in Indonesien an mehreren Projekten teilzunehmen, als auch Freiwilligenarbeit in Indonesien mit der Freiwilligenarbeit in anderen Ländern zu verbinden.

Es gelten die allgemeinen Voraussetzungen für einen Freiwilligenaufenthalt in Indonesien.

• Mindestalter: 17 Jahre (solltest du nicht volljährig sein, brauchen wir nur eine Unterschrift von deinem Erziehungsberechtigten)
• Gute Englischkenntnisse (Schulenglisch ist ausreichend)
• einwandfreies polizeiliches Führungszeugnis (Ausstellungsdatum darf bei Einreise maximal 1 Jahr zurückliegen)
• Gültiger Reisepass
• Offenheit und Toleranz gegenüber fremden Kulturen, Flexibilität und Selbständigkeit

Bei dieser Yoga Experience auf Bali sind außer der allgemeinen Voraussetzungen für Indonesien, keine Weiteren benötigt. Das Yoga-Projekt benötigt eine Passkopie von dir bei Anreise. Solltest du unter 18 Jahre alt sein, wird eine Einverständniserklärung deiner Eltern benötigt.